A continuación les ofrecemos una serie de pautas
a seguir para combatir la inapetencia:
- Dar a probar la variedad de alimentos y sabores de una forma distendida, sin imposiciones.
- No perder los nervios, ni gritar, ni amenazar.
- Negociar la cantidad mínima que el niño debe comer en cada plato y dejar que el mismo se sirva, favoreciendo así su autonomía, su independencia y su responsabilidad. Se le puede exigir que pruebe una parte simbólica antes de negarse a comer.
- No sustituir un alimento rechazado por otro que sea de su agrado.
- Si rechaza el primer plato pero sí quiere el segundo, intentar que coma una mínima cantidad del primero.
- La comida no debe durar más de 30 minutos. Al cabo de 10 min se debe retirar el plato tal y como esté y se remplazara por el siguiente, sin comentarios ni dramas…y si a los 10 min exige algún alimento, no se le dar hasta la hora de la merienda, sin enfados pero con firmeza.
- No emplear los alimentos como premio y o castigo, ya que este conduce a caprichos, rechazo o aversión a ciertos alimentos.
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